Торрент-трафик очень сильно забивает ваш абонентский порт мелкими пакетами, из-за чего реальная пропускная способность канала глубоко и резко падает. Это нормальное явление. Особенно при этом, конечно же, будет страдать показатель пинга.
Также, Вам следует обратить внимание, с каких именно торент-порталов вы качаете? И каким клиентом. Они тоже есть хорошие и плохие, старые и новые... и т.п...
Например на rutracker.org или kinozal.tv падения скорости не наблюдается при достаточном количестве сидов. Да, пинг при этом умрет однозначно (!) на время скачки, но ваши 45Мбит будут использованы эффективно.
Возможно, какую-то полезную информацию Вы сможете почерпнуть в
этом разделе.